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07월 19일(운동 860kcal)
헬스장에서 근력과 유산소를 하고 집에서 홈트, 하루 두번 운동! 빅씨스님 영상 좋은 것 같아요
운동860kcal
천국의 계단
(중, 30분)
230kcal
PT수업
(어깨 후면, 데드, 50분)
300kcal
빅씨스 유산소
(전신, 50분)
330kcal
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