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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.07.20 10:5345 조회1 좋아요
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7월19일 식사운동

어제 꺼 지금 올려요.

아침에 우유, 견과류, 아메리카노 먹고
점심에 안동식 비빔밥, 아메리카노 먹고
저녁에 용가리치킨8조각과 우유 먹었어요.
야식은 신랑이랑 롤케익 반의 반 개 먹었어요.
간식은 커피,비타500 먹었어요.

운동은 산책 3100보 이상과 집안일 15분 했어요.

야식도 먹고 운동도 얼마 못했네요.
오늘은 좀 더 열심히 해 볼게요.홧팅~!!!

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