| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 83kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 15분) | 75kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 15분) | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 11분) | 29kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 7분) | 38kcal |
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