961/ 962 kcal
546/ 160 kcal
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
스위티자몽 (1개, 185g) | 51kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
고구마순 (1/4회분, 20g) | 8kcal |
무생채 (1/2소접시, 30g) | 11kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 73g) | 43kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 87g) | 51kcal |
가지튀김 (1/2소접시, 53g) | 64kcal |
고구마순 (1/4회분, 10g) | 4kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
잣 (20알) | 24kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (1분) | 9kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
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