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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.07.23 17:5657 조회0 좋아요
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7월23일 식사운동

오늘은 주말이라서 맥도날드 갔다 아침산책 했어요.

어제 3500칼 폭식해서 또 며칠 간 열심히 해서 빼야 하네요. 2킬로 증가~^^:

점심은 알탕 먹고 저녁은 두부볼, 우유 먹었어요.
파바 저녁산책에서 라떼랑 딸기 아이스캔디 먹었어요.
좀 참을 걸 어제 왜 그랬는지.

운동은 산책8000보 이상, 헬스25분 했어요.
설거지하고 오늘 하루도 마무리~^^*
다시 빼자~홧팅~!!!

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.24 01:45
  • 이런 마인드 좋습니다! 7천칼로리를 먹어야 1kg 는다 한다 들었어요. 진짜 지방으로 바꾸기 전에 관리하심 금방 원상복귀 돠실거에요! 팟팅!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 08:53
  • 감사~^^* 어제 1100그람 빠져서 오늘도 1000그람 빠졌으면 좋겠어요.홧팅~!!!
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