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Q.근력운동
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근력운동을 주 몇회, 얼마나 하시나요??
  • sssini
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 07.25 13:30
  • 가능하시면~ 매일하시는게 좋은데요.

    부위별로 복근은 매일,
    그외 부위는 격일로...

    김*국은... 하루는 상체, 하루는 하체 한다는 군요...
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