view-top

  • 1
07월 24일 (음식 1343kcal, 운동 2429kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2655kcal
1343/ 1883 kcal
2429/ 314 kcal
아침식사259kcal(19.29%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식124kcal(9.23%)
복숭아 생과 백도
69kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
점심식사322kcal(23.98%)
돼지고기 앞다리살
21kcal
쌀밥
87kcal
쇠고기미역국
214kcal
저녁식사517kcal(38.50%)
고구마치즈돈까스
344kcal
토마토파스타
173kcal
야식121kcal(9.01%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
[빙그레] 따옴 자몽 주스
20kcal
운동2,429kcal
아침웨이트로 데드하다가 음... 등산을 갔다
약 4시간 했다 배고팠다
오늘 아침에 못한 웨이트루틴은 내일 해야겠다
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
198kcal
등산 하이킹
1,880kcal
바이시클 크런치
40kcal
레그레이즈
47kcal
사이드 크런치
40kcal
크런치
30kcal
트위스트 플랭크
8kcal
사이드 플랭크
25kcal
  • anjwld
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글