| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 적양배추 (1회, 100g) | 33kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |