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  • 돼븅·초보
  • 2022.07.27 08:51
07월 27일(아침 446kcal)
아침밥으로 돼지 뒷다리 먹었어요
채소를 많이 먹어서 배부른데 저칼로리 고영양소라 이런 다이어트면 평생 지속 가능할 것 같아요
아침(08:06)446kcal
탄수화물(12.8%) 44.79 / 349g
단백질(61.3%) 39.26 / 64g
지방(20.8%) 11.04/ 53g
돼지 뒷다리살 구운것
(1회분, 100g)
 197kcal
마늘쫑 생것
(1회, 30g)
 19kcal
구운마늘
(1회분, 20g)
 25kcal
대파
(1회분, 100g)
 26kcal
가지
(1회, 150g)
 25kcal
양파
(1인분, 250g)
 87kcal
상추
(15장, 105g)
 15kcal
치커리
(1접시, 20g)
 4kcal
아삭이고추
(4개, 32g)
 8kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
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