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  • 카@johanna85·초보
  • 2022.07.28 17:19
살빼기가 세상에서 제일 어려운듯
쉬울 순 없겠지만 말라깽이로 타고 난 사람들은 부럽네요 ㅠ
  • 카@johanna85
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0 71 카@johanna85
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.29 11:24
  • 정확히는 근육키워 제지방&골격근 올리는거 세상 어렵다 겠죠
    근육이 커지는덴 한계값이 있는데 지방이 저장되는건 무한대니까요
    살이 안 찌는 말라깽이들은 활동대사가 높아 기초대사량이 올라가 있는거고, 반대로 과체중&비만은 근육은 없고 체지방만 쌓이니 기초대사량이라도 떨어뜨려 움직이지 못 하게하는거라서요

    건강한거 잘 먹고 근육량 올려 건강한 몸 만드시길💪🏻
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