오늘은 밖에 안나가고 사이클 열심히 했네요.
어제 식운해서 66대로 내리긴 했는데 66.9라 65대로 내리려면 며칠 걸릴 듯 해요.
넘 더워서 암 것도 못하겠고 에어컨 틀고 있어도 너무 힘드네요.
사이클도 40분 겨우 했어요.
그래도 65까지는 내려봐야지. 홧팅~!!!
오늘 섭취칼 1400대~
아침은 삶은 계란이랑 우유랑 아메~
점심은 참치김치찌개랑 햇반 작은 공기~
저녁은 용가리 치킨이랑 우유~
간식은 커피,더위사냥,비타500 먹었어요~
내일도 화이팅~!!!
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