운동 했나요? 네니요(독박육아가 틈새운동이라 생각함)
운동 시간 - 8시-7시
어떤 운동 - 독박육아
느낀점 - 지친다 기빨린다 허리아프다 코어운동해야겠다
물 2L 마셨나요? 네 500리터 네병 클리어
느낀점 - 와 나 물 잘마시네
식단 했나요? 네 나름 좀 뿌듯 폭식안해서
먹은 시간 - 사진첨부
먹은 메뉴 - 늦음아점 샌드위치 5시에 한번더먹음 빵맛없어서 조금버림
오늘 감사한것 세가지
1. 60키로에서 59키로된점
2. 엽기닭도리탕먹고 다음날 정신차리고 식단한 내자신
3. 일찍자준 리호
오늘의 반성할점,아쉬운점
육아가 틈새운동이라고 개잡소리한거..낼 웨이트랑 인터벌 조질예정
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