view-top
  • 세린*
  • 입문2022.08.06 00:3679 조회0 좋아요
8월 5일 물 단식 다이어트 1일차 성공

물은 550ml 물병으로 7~8번 정도 마셨습니다
출출할 때마다 마시니까 그다지 배고파 죽겠다는 느낌도 안 들고 괜찮았어요
운동은 아침에 가볍게 요가하고 승모근 없애는 데 도움을 준다는 운동 유튜브에 찾아서 따라했구요
아침 저녁으로 각종 비타민, 프로바이오틱스, 홍삼즙 챙겨먹었는데 내일부터는 마그밀이라는 약도 챙겨먹을 예정이에요
위산 과다, 위염, 변비증 개선 효과가 있다고 하네요

Day 1
164cm 59.4kg

프사/닉네임 영역
  • 세린*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
8월 6일 물 단식 다이어트 2일차 성공 (-1.5kg)
0 157 세린*

썸네일

+2
운동 한달반째 52.5kg 》48.5kg(오늘)
0 117 cherry콕

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글