오늘은 1900칼~
아침은 맥도날드 소시지에그 머핀, 아이스 드립커피~
점심은 김치만두3개, 삶은 계란3개,아메~
저녁은 알곤이탕, 현미밥 반 공기,배추김치~
간식은 커피,더위사냥,비타500 먹었어요~
운동은 산책 5500보 이상, 헬스 25분, 집안일 했어요.
좀 많이 먹었는데 살찌는 걸 먹진 않아서 설거지만 하고 마무리 하겠습니다.
(휴가때 갈 맛집 검색하다 급 빵이 먹고 싶었는데 참았습니다.ㅋ
어차피 1900까지 먹은 거 망칠까 하다가 참고 집안일 하고 마무리합니다.
이렇게 참은 거 잘했어. 일찍 자야지~^^*)
항상 폭식했다 뺐다 반복~이제 그만 하자~^^*
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