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  • 안먹어야빠지짘·다신
  • 2022.08.10 15:35
69.8에서 58.5

5/20부터 8/10
-11.3kg

매일 홈트레이닝 1시간씩 3회
물 3리터
식사 600~3000칼로리

이제 절반 왔다
치팅데이만 조심하면 된다
여전히 입대면 식욕이 터지지만
그래서 3주 가량이 밀렸다ㅡㅡ

한 달에 4~5키로씩
두 달 뒤에는 4자를 보고 싶다
평생 관리를 하긴 어렵겠지만

건강을 위해 예전처럼 다시 살찌진 말자

  • 안먹어야빠지짘
  • 천만원 받잨
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+2
아싸 67kg❕
0 162 루나집사
08월 09일 (음식 1882kcal, 운동 109kcal)
0 54 카@wlsti

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댓글 (42)

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댓글리스트

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  • 카@yochre2000
  • 08.21 23:05
  • 너무 멋지세요
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초보
  • garmaq****
  • 08.20 14:27
  • 오 훌륭해여 ㅋㅋ
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초보
  • 뾰봉이sz
  • 08.20 08:02
  • 멋져요!!^^
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초보
  • 은율유
  • 08.18 08:03
  • 와~멋지세요^^
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입문
  • 째딩
  • 08.17 23:52
  • 너무 대단해요…!
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입문
  • 율남매mom
  • 08.17 22:02
  • 딱 제 목표값이네요~~ 멋찌세요!
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입문
  • 푸딩로이맘
  • 08.17 21:44
  • 진짜 멋지시네요~ 69에서 4자로가면 거의3계단 내려가는건데
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입문
  • 보토성
  • 08.17 15:22
  • 대단하시네요...
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입문
  • 살빼쟈아쟈뵤
  • 08.17 14:10
  • 물 먹기도 힘든데 정말 대단햐요
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초보
  • 제발쳐먹지마
  • 08.17 03:39
  • 물 3리터.. 대단하네요ㅠㅠ
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