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08월 10일 (음식 1681kcal, 운동 760kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 648kcal
1681/ 1883 kcal
760/ 314 kcal
아침식사259kcal(15.41%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식248kcal(14.75%)
수수팥떡
248kcal
점심식사435kcal(25.88%)
쌀밥
109kcal
콩나물무침
10kcal
어묵볶음
50kcal
잔멸치볶음
30kcal
깍두기
17kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
69kcal
삶은 달걀
72kcal
바나나
78kcal
오후간식180kcal(10.71%)
돼지바 블랙
180kcal
저녁식사559kcal(33.25%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
133kcal
어묵볶음
52kcal
잔멸치볶음
30kcal
콩나물무침
16kcal
찐옥수수
190kcal
부추전
118kcal
깍두기
20kcal
운동760kcal
2일동안 걍 뒹굴뒹굴 신경쓰지 않았다아
컨디션도 좋고 몸무게도 줄어든 상태로 적응이 된 거 같다
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
599kcal
  • anjwld
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