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  • 바르네a·초보
  • 2022.08.15 20:30
Q.간헐적단식
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간헐적단식 16:8 효과보신분계신가요?! 후기알려주시면 감사합니다
  • 바르네a
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다신
  • 비드어0
  • 08.16 23:14
  • 아침식사 6시
    점심식사 12시
    이렇게 하니~
    체중이 자연스레 빠졌고요.
    운동도 같이해주니 1주일에 -6 정도했었네요.

    실제로는 8일간에...^^
    저는 18:6 이었네요...
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다신
  • 비드어0
  • 08.16 23:15
  • 요즈음 저녁이 당겨서~
    점차 늘기 시작하네요...ㅠㅠ
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