| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |