view-top

  • betteryg·초보
  • 2022.08.17 20:46
08월 17일( 운동 388kcal)
스미스스쿼드 빈봉10 20kg 10 30kg*4set 10.10.10.10 루마니안데드리프트 빈봉10 20kg 10 25kg 10 30kg 10 40kg 5.5 50개 행잉레그20.20.10.15.10
운동388kcal
스미스머신 스쿼트
(2세트, 60회)
 49kcal
바벨 데드리프트
(3세트, 50회)
 35kcal
레그레이즈
(5세트, 75회)
 35kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 35분)
 269kcal
  • betteryg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 17일( 운동 390kcal)
0 17 betteryg
08월 17일( 운동 819kcal)
0 14 카@yunga29

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글