1664/1374 kcal
168/ 229< kcal
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
카레가루 (1회분, 30g) | 120kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
볶은김치 (1소접시, 54g) | 63kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
양상추 (3소접시, 210g) | 23kcal |
[청정원] 유자폰즈소스 (3큰술, 45g) | 21kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
크랜베리 (2회분, 190g) | 87kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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