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08월 17일 (음식 1373kcal, 운동 1011kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1207kcal
1373/ 1883 kcal
1011/ 314 kcal
아침식사127kcal(9.25%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩나물무침
16kcal
타브카
10kcal
오전 간식55kcal(4.01%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
점심식사451kcal(32.85%)
한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥 박사
24kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
144kcal
[CJ] 행복한콩 부침두부
32kcal
삶은 콩나물
3kcal
쌀밥
94kcal
잔멸치볶음
40kcal
어묵볶음
81kcal
감자채볶음
33kcal
오후간식235kcal(17.12%)
델몬트 골드키위바
100kcal
바나나우유바
135kcal
저녁식사487kcal(35.47%)
[농심] 튀김우동컵
315kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
117kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
야식18kcal(1.31%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
18kcal
운동1,011kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
555kcal
풀스쿼트
72kcal
크런치
60kcal
트위스트 플랭크
44kcal
사이드 플랭크
25kcal
레그레이즈
94kcal
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