| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal |
| 만보걷기 (1세트, 3500회) | 116kcal |
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