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03월 08일 (음식 1020kcal, 운동 798kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 747kcal
1020/ 1162 kcal
798/ 193 kcal
아침식사421kcal(41.27%)
바나나 (1개, 125g)
116kcal
콩비지찌개 (1/2인분)
107kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
해초샐러드 (1/2소접시, 30g)
19kcal
딸기 (5개, 77g)
19kcal
점심식사478kcal(46.86%)
현미밥 (1/2공기, 95g)
145kcal
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g)
73kcal
수란 (1/2회분, 50g)
80kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g)
13kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
참나물무침 (1소접시, 72g)
26kcal
방울양배추버섯볶음 (01회분, 200g)
110kcal
오후간식121kcal(11.86%)
호두 (1개, 10g)
65kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
운동798kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
아이쇼핑 (90분)
207kcal
족욕 (30분)
33kcal
집안일 (120분)
480kcal
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