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08월 23일 (음식 1756kcal, 운동 931kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
1756/ 1883 kcal
931/ 314 kcal
아침식사259kcal(14.75%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식148kcal(8.43%)
바나나
93kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
점심식사439kcal(25.00%)
호박잎찜
21kcal
돼지불고기
152kcal
새송이버섯볶음
66kcal
단호박찜
47kcal
콜리플라워
12kcal
가지찜
21kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
85kcal
삶은 콩나물
1kcal
잔멸치볶음
30kcal
뽕잎나물
4kcal
오후간식153kcal(8.71%)
바나나
93kcal
[해태] 후렌치파이 딸기
60kcal
저녁식사757kcal(43.11%)
와씨ㅋㅋㅋㅋ
잘먹었다고 배나온다ㅋㅋㅋㅋ
소세지피자
267kcal
후라이드치킨
432kcal
58kcal
운동931kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
495kcal
기울이기 푸쉬업
30kcal
레그레이즈
94kcal
크런치
60kcal
트위스트 플랭크
66kcal
사이드 플랭크
25kcal
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