| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5983회) | 199kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 10회) | 30kcal |
| 스쿼트 (5세트, 100회) | 24kcal |
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