역시 주말
추어탕 단백질함량 높네요
해물이 좋다는것 다시 깨달아요
저칼로리고단백!
말일까지82가 목표였지만 힘들듯 ㅠㅠ
공복운동 심으뜸스트레칭
런데이
점심식전 빅시스 18일차
자기전 추언니 꿀잠스트렟ㅇ
플랭크챌린지
점심에 지방이 많은 음식이지요 돼지막창을 양껏 먹어주었지요 칼로리가 저것보다 많을지도
대충 적어봤어요 ㅋㅋ
저녁은 자중했네요 황태채 씹어먹으며 ....
탄수화물이 넘 적네요 반성
비도오고 생리도 오고 운동가기 싫은 몸 이끌고 다녀왔어요 뛰는거지만 걷는것처럼 뛰었네요
몸이 무거워서요
내일은 어떨지 .... 걱정이네요
굿잠하세요들!
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