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  • 헤요2·정석
  • 2022.08.30 11:53
08월 30일(점심 417kcal)
점심(11:47)417kcal
탄수화물(13.9%) 47.86 / 345g
단백질(47.0%) 29.59 / 63g
지방(24.4%) 12.93/ 53g
귀리밥
(1밥공기, 118g)
 160kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 매콤고추
(1낱개, 60g)
 84kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 100g)
 35kcal
두부조림
(1소접시, 76g)
 85kcal
메추리알장조림
(1인분, 36g)
 53kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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08월 30일( 점심식사 559kcal)
0 26 카@ckdgnsdl99
08월 30일( 오전간식 234kcal)
0 16 카@dusrud85

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