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  • lala09·초보
  • 2022.09.06 10:53
8월 한 달간의 다이어트 기록~

다이어트/운동은 6월부터 시작했지만
8월 한 달의 변화가 제일 유의미해서 올려봅니다.

6월달 시작은 과체중에, 60키로로 시작했는데
현재는 정상체중에 체지방도 줄고
근력량은 미세하지만 늘어서
눈바디도 눈에 띄게 좋아졌어요~^^

이 맛에 계속 운동하고 다이어트하는 것 같습니다ㅎㅎ
식단은 하루 칼로리를 다 채우지 않게끔
노력하고 있고

  • lala09
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9월5일
0 41 꼬옹지
09월 05일 (음식 2126kcal, 운동 711kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • elelel
  • 09.07 08:25
  • 응원해요..!
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입문
  • 팅커마미
  • 09.07 04:11
  • 잘하셨네요
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