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09월 05일 (음식 2126kcal, 운동 711kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 154kcal
2126/ 1883 kcal
711/ 314 kcal
아침식사262kcal(12.32%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
[핫식스] 더킹포스
13kcal
오전 간식256kcal(12.04%)
생밤
70kcal
진미채
117kcal
사과
9kcal
[해태] 후렌치파이 사과
60kcal
점심식사668kcal(31.42%)
추석음식을 나눠주셔서 먹었다
찐고구마
164kcal
소고기 목심(수입)
55kcal
김말이튀김
39kcal
닭강정
89kcal
돼지고기 앞다리살
50kcal
상어고기
10kcal
단호박찜
35kcal
사과
15kcal
삶은 달걀
77kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
107kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
27kcal
오후간식384kcal(18.06%)
과자 땡겨서 먹었는데 오래됐는지 쩐내가 난다
크라운 못말리는 신짱
384kcal
저녁식사556kcal(26.15%)
송편도 먹었다 음 얼마만에 송편인지 맛있다
[삼양] 삼양라면
375kcal
콩 송편
87kcal
[동원] 개성감자만두
94kcal
운동711kcal
약간 피곤했는데 바벨 잡고 땀흘리니 컨디션이 괜찮아졌다
저녁엔 추석음식 먹고 가족들과 놀았다
운동 안했다ㅋㅋ
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
550kcal
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