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03월 07일 (음식 2986kcal, 운동 620kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

실패 1384kcal
2986/1177 kcal
620/ 196< kcal
점심식사831kcal(27.83%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
제육볶음 (1인분, 200g)
371kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
총각김치 (1/4인분, 17g)
7kcal
오후간식714kcal(23.91%)
[오리온] 초코파이 (2봉, 60g)
342kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 7g)
30kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 60g)
342kcal
저녁식사1,441kcal(48.26%)
삼겹살 (2회분, 200g)
662kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
운동620kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
자전거 타기 (30분)
300kcal
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