안냐세요...^^ 사진 보이시죠? ㅎㅎ
운동 다녀와서 단백질 먹을라고 삶은계란,닭가슴살,바나나 먹고 밥,반찬도 먹었어요..
든든히 먹고도 이삭트스트 애들꺼 사면서 반쪽 먹고 화이버랑 아몬드브리즈 한잔 했더니 엄청 배부름...
근데 달걀이랑 사과로 저녁 끝내려고 꺼내놓고 달걀 하나 먹음서 유트브 보다가 이국주가 나혼산에서 밥 먹는거 보구 급 허기져서 차돌이랑 버섯이랑 구워 먹었어요..
오늘은 단백질 과다섭취 했어요..ㅋㅋ
아..지금 배가 빵빵해요..넘 많이 먹어서 오늘은 저녁에 애들이랑 배드민턴이라도 쳐야 되나 싶어요..
낼부터도 걱정인데 벌써 조짐이 심상치 않네요...ㅠ
참참..메리 추석이요~~~^^
가족들 만나셔서 즐건 시간들 되시고..
우리 잘 먹되 과식하지 말아요..ㅠ
홧팅~~^^
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