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09월 09일 (음식 1605kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 764kcal
1605/ 1883 kcal
800/ 314 kcal
아침식사390kcal(24.30%)
콩가루가 모자랐다
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
73kcal
핫식스 더킹포스
160kcal
오전 간식69kcal(4.30%)
바나나
56kcal
진미채
13kcal
점심식사496kcal(30.90%)
삶은 밤고구마
93kcal
피코크 유기농 인증 요거트
55kcal
삶은 달걀
68kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
107kcal
취나물무침
35kcal
어묵볶음
66kcal
방풍나물무침
17kcal
상추
7kcal
진미채
48kcal
오후간식319kcal(19.88%)
4하트 기버터
55kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
37kcal
사과
67kcal
진미채
160kcal
저녁식사331kcal(20.62%)
상추
4kcal
삶은 밤고구마
70kcal
캐슈넛
94kcal
삶은 달걀
136kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
27kcal
운동800kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
495kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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댓글 (1)

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  • lstplanner
  • 09.10 23:50
  • 식사를 엄청 꼼꼼히 적으시네요!
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