3612/ 3127 kcal
1830/ 521 kcal
단백질보충제 1회분 (1회분, 60g) | 224kcal |
계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
버섯된장찌개 (2인분) | 120kcal |
코카콜라 245 (1회분) | 112kcal |
삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
배음료 (회분) | 112kcal |
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
두부된장찌개 (2인분) | 208kcal |
두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
등산 하이킹 (70분) | 870kcal |
헬스 (60분) | 400kcal |
싸이클 실내자전거 (37분) | 500kcal |
보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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