view-top

  • 낙엽이·정석
  • 2014.07.12 08:24
Q.운동양인데 이렇게하면 살을뺄수있울까요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 1시간 빠르게 걷고요. 하루에2L이상물을먹고저녁에40분줄넘기하면 3달에 20kg감량가능할까요.식사량은 다른때에비해 4/1정도고요
  • 낙엽이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

숀리 운동
2 237 비쉐트
살ㅠㅠ
1 192 비쉐트

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 실짜응♡
  • 07.12 10:26
  • 쑥쑥빠질듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 내자신을 위한삶
  • 07.12 08:45
  • 빠집니다. 대신식사량이 중요하긴 한데 어떤음식으로 어떤구성으로해서 드시는게 중요하겠죠. 운동 열심히 하셔도 제일 중요한건 식단입니다. 4/1를 드셔도 지방이나 탄수화물이 많은음식을드시면 큰효과는 없습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비쉐트
  • 07.12 08:25
  • 같은 목표라서 저도 궁금하네용ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글