| 조기 (3회분, 300g) | 414kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 반찬 (3개, 150g) | 180kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 156g) | 126kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |