1. 21시간 가까이 간.단.마무리함... 단식 끝날때쯤 시작한 바둑이 길어져서 자동으로 단식 시간이 연장됨 ㅎ
2. 저녁으로 닭백숙 .. 죽... 강냉이도 먹고 요구르트 디저트로 마무리함. 아몬드 에 해바라기씨 도 좀 첨가함.
고소함. ㅎ
3. 헬스장을 거의 2주째 못가고 있다. 2주전에 인바디결과가 근손실이 1킬로정도 되어서 너무 속상했는데.. ㅠ
근래 일때문에 바빠서 못가기도 하고 등산도 운동에 좋지만 근력운동도 필수로 해야 한다. 다음주부터는 헬스장에 억지로라도 가도록 하자..
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