| 싸이클 실내자전거 (보통, 60분) | 420kcal |
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
| 시티드로우 머신 (3세트, 60회) | 22kcal |
| 힙 어브덕션 (3세트, 60회) | 6kcal |
| 레그 익스텐션 (3세트, 60회) | 28kcal |
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