음식도 운동도 빡센 하루....
1. 18시간 간.단하고 몸이 가벼워졌었다 그래 이맛이야..하고 있었는데..
2. 택배가 와서 아파트 문앞에 있다는 문자가 왔다. 부피가 커서 주민들 불편할수도 있겠다 싶어서 급한것들 마무리하고 일찍 퇴근해서 집에왔다. 정리후 한숨돌리면서 손이가기 시작한 카라멜팝콘.. 칼로리가 상당히 높은것을 아는데 손이 자꾸만 간다 1봉지 칼로리가 약 1500 인데 앉아서 먹은것이 거의 900 칼로리정도네.. ㄷㄷ
시간을 보니 애매하기는 하지만 어쩔수 없이 바로 출발하여 등산완료. 이것저것 포함하여 운동하여 카라멜팝콘 먹은것을 거의 다 털어냈다...
3. 등산후 두유에 볶은콩가루 타서 마시며 단백질 보충함.
먹은것도 털어내기 위한 운동도 모두 빡센 하루였다... 주인 잘못 만난 다리가 고생이네... ㅎㅎ
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