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  • 헤요2·정석
  • 2022.09.21 08:02
09월 21일(아침 343kcal)
아침(07:59)343kcal
탄수화물(12.1%) 41.44 / 343g
단백질(37.6%) 23.69 / 63g
지방(21.2%) 11.00/ 52g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 68g)
 181kcal
닭신 닭가슴살 소시지 청양고추
(1회, 50g)
 75kcal
양상추
(1인분, 30g)
 3kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
 19kcal
반숙이
(1개, 50g)
 65kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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09월 21일( 아침식사 340kcal)
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09월 21일( 아침식사 523kcal)
0 37 더삐짐

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