안녕하세요~~~^^
운동다녀와서 달걀,아보카도,아몬드로 시작..
공부유산소 후 단백질 챙겨먹는게 좋다고 해서 일케 시작~~맞는건가?
아직 배고파서 현미밥이랑 돼지고기 남은거랑 반찬 남은거랑 해서 잔반처리~~~
간식으로 도리토스 나쵸 조금, 말차 아수크림 조금 먹구요~~~화이버도 먹구요..
저녁엔 클린하게 먹으려고 샐러드랑 두부굽고 요거트 담았는데 살짝 모자란듯 하여 저 사천짜장 먹었는데 엄청 맵네요..ㅠ
엄청 배불러 소화시킨다고 바지런히 움직이고 있네요..
오늘 식단도 끝!!! 행복한 하루 되세요~~^^
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