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09월 23일 (음식 1260kcal, 운동 882kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1191kcal
1260/ 1883 kcal
882/ 314 kcal
아침식사290kcal(23.02%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
칸타타 스위트 아메리카노
36kcal
콩가루
92kcal
타브카
5kcal
오전 간식102kcal(8.10%)
[해태] 후렌치파이 샤인머스캣
55kcal
사과
47kcal
점심식사487kcal(38.65%)
삶은 달걀
136kcal
사과
45kcal
호박국
116kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
96kcal
캐슈넛
94kcal
오후간식36kcal(2.86%)
칸타타 스위트 아메리카노
36kcal
저녁식사345kcal(27.38%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
97kcal
호박국
62kcal
추어탕
186kcal
운동882kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
577kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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