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  • anjwld·정석
  • 2022.09.25 13:57
  • 1
09월 24일 (음식 1289kcal, 운동 822kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1102kcal
1289/ 1883 kcal
822/ 314 kcal
아침식사249kcal(19.32%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
 112kcal
분리유청단백질파우더
 45kcal
콩가루
 92kcal
오전 간식112kcal(8.69%)
사과
 57kcal
캐슈넛
 55kcal
점심식사556kcal(43.13%)
[cu] 햄 감자 샐러드 샌드위치
 441kcal
사조안심 닭가슴살 블랙페퍼
 115kcal
오후간식12kcal(0.93%)
봄봄 아메리카노
 12kcal
저녁식사360kcal(27.93%)
떡볶이
 151kcal
참치김밥
 209kcal
운동822kcal
캡쳐를 또 놓쳤다
아무튼 저녁운동이 너무 쉬워서 무게를 달았다
스트레칭
 160kcal
웜업 세트
 1kcal
헬스
 517kcal
러시안 트위스트
 30kcal
행잉 레그레이즈
 47kcal
디클라인 크런치
 30kcal
사이드 플랭크
 37kcal
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초보
  • 카@35alsgp21
  • 09.26 02:33
  • 대단해요.
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