| 스트레칭 (보통으로, 50분) | 200kcal |
| 스쿼트 (1세트, 70회) | 16kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 240분) | 480kcal |
| 만보걷기 (1세트, 6000회) | 200kcal |
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