1000/ 1608 kcal
503/ 268 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
콘시리얼바 (1회분, 20g) | 79kcal |
[파리크라상] 카라멜모카생크림케이크 (1회분, 70g) | 270kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
고춧가루 (1회분, 10g) | 27kcal |
참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
파워워킹 (30분) | 195kcal |
0
25
