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  • alwayskinny·초보
  • 2014.12.18 23:10
Q.아침에 탄수화물..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과일킬러라 아침에만 과일이것저것먹음 금방600~700칼로리가되요 다른끼니도 탄수화물을 거의안먹었더니 탈모증상도오는것같고해서 아침에 일부러탄수화물섭취를하려하는데 이상하게 탄수화물을 먹으면 하루종일먹을생각밖에 안드네요..배는부른데..다른분들은 어떠세요?
저만이런건가요..ㅜㅜ
  • alwayskinny
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지존
  • 행복♥
  • 12.19 10:10
  • 탈모증상은 단백질 부족아닌가요?
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정석
  • 쇄골발굴프로젝트
  • 12.19 08:05
  • 다이어트 중에 탄수화물을 적게 먹는게 중요하지만 아예 안먹으면 오히려 역효과에요~운동전엔 탄수화물 섭취가 어느정도 있어야 효과좋다고 들은것 같구요. 아마 탄수화물중독?이런거아닐까요? 복합탄수화물 위주로 조금씩 드시도록해봐요^^
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