| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 스쿼트 (1세트, 50회) | 12kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 120분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 55분) | 440kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
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