view-top

  • 눈물이주르륵·초보
  • 2022.09.28 06:50
Q.주말 이틀정도 공복유산소 하려고 합니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 근육증가, 체력증진보단 체지방 감량이 목표이고 그에 좋은 건 인터벌, 공복유산소 라고 하더라구요.
제가 무릎이 안좋다보니 인터벌은 무리일 거 같아서 공복유산소를 주말이라도 하려고 하는데..
근손실이 있을 수 있다고 해서.. 체지방 감량이 주 목적이면 그래도 괜찮을까요?
  • 눈물이주르륵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

구운계란
0 76 Pangzzini

썸네일

+2
체중 증가, 체지방 감소, 골격근량 증가
0 77 스시128

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글