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03월 08일 (음식 647kcal, 운동 312kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 732kcal
647/ 1279 kcal
312/ 213 kcal
아침식사191kcal(29.52%)
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
점심식사288kcal(44.51%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
204kcal
오징어젓갈 (1종지, 55g)
42kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
저녁식사168kcal(25.97%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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