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  • 헤요2·정석
  • 2022.09.29 19:54
09월 29일(점심 593kcal)
점심(19:52)593kcal
탄수화물(26.3%) 89.77 / 341g
단백질(58.5%) 36.30 / 62g
지방(38.1%) 19.81/ 52g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
삼치조림
(1토막, 123g)
 155kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
애호박 두부 된장국
(1회, 230g)
 73kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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09월 29일( 저녁식사 504kcal)
0 27 지킬건꼭지키자

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09월 29일(아침 335kcal)
0 45 헤요2

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