view-top
  • 성산놈
  • 정석2022.09.29 22:1824 조회0 좋아요
2일

집오는 길에 전기구이 아저씨 유혹에 못이기고 사서 먹었습니다.. 운동 끝나고 집와서 씻고 공부하고 자고 일어나서 또 학교 갈 생각하니까..
택배시킨 닭가슴살만 오면 바로 식단 들어갈게요.


아침- 프로틴40g (아침대용 곡물프로틴), 독일PM파워칵테일

점심- 학교 급식

저녁- 목살구이, 갈비 (밥×)

오전간식- 붕어싸만코 2/3, 서울우유 1팩

오후간식- 츄파츕스 1개

프사/닉네임 영역
  • 성산놈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
9.29 식단.운동
3 23 뿐쓰

썸네일

+2
9.29 목요일
2 29 윤이맘8

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 윤이맘8
  • 09.30 05:56
  • 저도 걷기코스에 치킨집이..;;냄새까지 풍기네요 ㅎㅎ
    낮에 마니드세요. 배고프면 저녁이 더 힘들더라구요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뿐쓰
  • 09.29 22:22
  • 전기구이 유혹 힘들죠~🍗
    물섭취가 엄청나네요~
    오늘 하루도 수고 하셨어요👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 성산놈
  • 09.29 22:24
  • 감사합니다~
    이걸로 기록하면서 마시니까 의식하면서 더 마시게 되더라구요.
    하루 수고하셨고, 좋은밤 보내요🙂
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글